Има моменти, в които животът просто ни залива. Работа, задължения, грижи за други хора — и някъде по средата на всичко това забравяме да си зададем най-важния въпрос: „А аз какво искам?”

Точно в такъв момент се роди идеята за „Оцвети мечтите си”.

Историята зад книгата

През годините минах през различни периоди — хубави и трудни. И във всеки от тях откривах, че определени неща ме връщат обратно към себе си: молив в ръка, празен лист, който чака да бъде запълнен, тишина, в която мога да чуя собствените си мисли.

Оцветяването ме успокояваше. Писането ми помагаше да подредя объркването в главата си. Визуализацията на нещата, които искам, ми даваше посока, когато всичко изглеждаше мъгляво. Утвърженията ми напомняха, че имам избор как да гледам на нещата.

Не измислих нищо ново — просто събрах на едно място подходите, които наистина работеха за мен, и ги превърнах в нещо, което може да работи и за теб.

Какво точно представлява книгата

„Оцвети мечтите си” не е класическа книга за оцветяване. Тя е инструмент, който съчетава:

• Оцветяване и рисуване — за моментите, в които просто искаш да изключиш мисленето и да сложиш ръцете си в работа
• Писане и дневник за мечти — място, където мислите ти да намерят форма
• Елементи на vision board — за да визуализираш целите си по осезаем начин
• Утвърждения — кратки напомняния, които променят посоката на деня

Всичко това е събрано в тефтер с твърди корици, размер 22х22 см, с над 100 страници за рисуване и писане. Подходяща е за момичета и жени между 14 и 100 години — защото желанието да мечтаем и да творим няма възрастова граница.

Защо оцветяването и писането работят заедно

Може да звучи неочаквано, но комбинацията между тези две дейности има смисъл. Оцветяването успокоява ума и намалява тревожността, докато писането помага да облечем мислите си в думи. Когато ги правиш едно след друго — първо оцветяваш, после пишеш — преминаваш от състояние на разсейване към състояние на яснота. Точно там се раждат добрите решения и истинските мечти.

За кого е подходяща

„Оцвети мечтите си” е чудесен подарък за жена или подарък за момиче, но е и нещо, което можеш да си подариш сама. Идеална е за:

• Момента, в който имаш нужда от пауза от ежедневието
• Началото на нова година или нов етап, когато искаш да си поставиш цели
• Подарък за приятелка, сестра или дъщеря, на когото искаш да пожелаеш повече яснота и вдъхновение
• Всеки, който търси начин да съчетае изкуството с личностното развитие

Малка покана

Не е нужно да имаш талант за рисуване или опит с писането на дневник, за да започнеш. Достатъчно е да отвориш първата страница и да си позволиш пет минути тишина.

Мечтите ни рядко идват готови и подредени. Но когато им дадем място — на лист хартия, с молив в ръка — те започват да придобиват форма. А това е първата стъпка към това да ги превърнем в реалност.

Книгата „Оцвети мечтите си” можеш да откриеш в ArtBySvet.com.